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最伤胃的,不是不吃早饭,而是一件小事,大多

2019-08-29 15:06

现在生活节奏越来越快,很多人要早起上学、上班。这也让许多的人顾不得吃早饭,这样对我们的身体非常的不好,尤其是对于胃部的影响是非常的大,所以不管是什么事情,早饭又还是要吃的,小编在一次偶然的机会中,从一位医生口中得知,最伤胃的,不是不吃早饭,而是一件小事,大多数人都在做。那最伤胃的是什么呢?它就是不规律的饮食,暴饮暴食或者冷热辛辣混着吃,这样比不吃饭还要伤胃,很多人不知道,大家一定要注意,如果胃受到伤害,吃不好,只能依靠静养。小编今天刚好做了养胃疙瘩汤,一起来学习一下吧。


爽口疙瘩汤

By 阿凯╮(╯▽╰)╭ing(来自微信.)


配料:


面粉 90克、鸡蛋 1个、番茄 1个、葱 5克、胡椒粉 0.5克、鸡粉 0.5克、醋 .1/2汤勺、姜 5克、蒜 1瓣、木耳(水发) 适量、绿菜 适量、花生油 5毫升、八角 1瓣、生抽 1汤勺、精盐 适量


烹饪步骤:


1.姜和蒜切粒,葱切成圈。


2.番茄洗净剥皮,切成块。


3.鸡蛋打入碗里搅拌匀。


4.木耳和绿菜切成小块。


5.将和好的面擀开,4毫米厚既可。


6.先切成条,再切成小块。


7.切好的面。


8.起锅,加入油和八角小火煸炒香后捞出八角,加入葱、姜和蒜炒香。


9.加入番茄翻炒匀。


10.加入适量水,开锅后放入面疙瘩,面浮起来后煮五分钟。


11.加入木耳和菜,开锅后加入所有调料调匀,然后把鸡蛋加入既好。


12.做好的疙瘩汤。


13.装碗的疙瘩汤。


烹饪小贴士:


1、西红柿可以到菜市场找那些农民伯伯买。因为这样有可能买到农民伯伯自家种来吃的产品,一般是不打催熟剂的,这样的西红柿个头不大但看起来又比较成熟,吃起来口感也好。


2、西红柿的果蒂部位很青的不要购买。如果西红柿的果蒂部位发青,则说明西红柿还没有成熟,口感不好,还很有可能会危害健康。


3、西红柿要选择颜色均匀一些的。如果颜色不均匀,说明西红柿在生长的过程中遭到了一些变化,已经偏离正常的生长方向了,这类西红柿不但不好吃,还影响健康。


你喜欢喝疙瘩汤吗?


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